バストアップマッサージは継続して行うことによって効果が期待できます。
今回はバストアップマッサージの方法を少し紹介したいと思います。
今回紹介するバストアップマッサージ方法は、二の腕についた贅肉を胸に移動させるマッサージ方法です。
二の腕は贅肉がつきやすい場所でもあります。
まずは、二の腕についてしまっている脂肪をやわらかくするためにほぐしていきます。
二の腕をマッサージする時間は1、2分程度でOKです。
二の腕の脂肪をやわらかくするイメージで揉みほぐしていきます。
次に、揉みほぐした二の腕の贅肉を胸に移動させるイメージで、ワキの下のリンパを刺激しながら胸の上へ持っていきます。
ワキの下はリンパマッサージをするように刺激を与えることによって血行促進になります。
また、胸を上へ揺らすのもバストアップ効果があるといわれています。
方法はいたってシンプルです。
右胸の場合は左手で、左胸の場合は右手で、鎖骨に向かって上に揺らします。
1秒間に2、3回揺らすようなペースがベストだそうです。
さらに、バストアップとは無縁のような気のするウォーキングも、実はバストアップ効果が期待できるようです。
ウォーキングをすることによって代謝が良くなり血行も改善されます。
さらに、正しい姿勢でウォーキングを行うことによって、腹筋や背筋が鍛えられ、結果としてバストアップ効果が期待できます。
日ごろからウォーキングをしている人などは姿勢を見直してみるとバストアップ効果が期待できるかもしれませんね。
どのようなマッサージ方法を試すか、どのようなバストアップ方法を試みるかはあなたの自由です。
どの方法で行うにしても、大切なのは「継続して行うこと」です。
三日坊主になってしまっては意味がありませんし、たった数回マッサージをしただけでは残念ながら効果は期待できません。
最低でも3ヶ月は継続して続けることを目標に、気負わず行っていきましょう。
マッサージも湯船に浸かっているときにすればリラックスしてできますし、テレビを見ながらでも気軽に行うことができます。
さらに、マッサージはコストがかかることなく、そして自分のやりたいときにできます。
お金をかけずに胸を大きくすることができるなんて、素敵だと思いませんか?
バストアップした自分を想像して、できることから始めてみてはいかがでしょうか。
効果には個人差がありますが、お金もかかりませんしぜひ一度バストアップマッサージを行ってみてくださいね。